１０/１０（日）
ポジティブ日記
①吉野家の牛丼が久しぶりに食べておいしかった。よく噛んで食おう。
②エブライハムの本がシークレットとは別の視点で書いてあり面白い。
③安定剤減らしても大丈夫そうである。
親切日記
①交差点で車を先に行かせてあげた。
②マックの店員に感謝の言葉をかけた。
感謝日記
①家庭の問題のスタートは私が怒りの感情にとらわれたことだとわかった。
妻と子供に感謝。
②今までの高校生の指導経験が、自分の成長に活きている。生徒に感謝。
③私を幸せに導いてくれそうな本を読む習慣に感謝。
